MASSAGGIO SPORTIVO

Si distingue in massaggio pre gara, che consiste in una serie di manovre energiche che tendono a riscaldare il muscolo per prepararlo allo sforzo atletico e prevenire gli infortuni; e massaggio post gara che consiste in una serie di manovre pił lente che tendono a rilassare, drenare e defaticare la muscolatura dopo lo sforzo fisico.