PILATES

Il metodo Pilates, diventato ormai popolare in tutte le palestre, occupa uno spazio fondamentale nei nostri programmi riabilitativi. Per questo offriamo l'opportunità di praticarlo tutti i giorni attraverso lezioni di gruppo (con orari al mattino, di pomeriggio o la sera) o attraverso lezioni individuali. Si tratta di una ginnastica posturale dinamica, eseguita a corpo libero e con attrezzi speciali. (Ring, roller, elastici e softball)

• rafforza la muscolatura
• migliora la resistenza fisica
• rilassa le articolazioni
• scioglie le tensioni
• modella e rassoda
• elimina lo stress e rivitalizza
• migliora la postura
• previene il mal di schiena